A autora:
Acupunturista, Enfermeira e Dentista, Dra em Saúde do Adulto EEUSP, especialista em Estética.
Matérias:
Por que tomamos remédios que já não precisamos mais? – por Cristiane Sanchez
A maioria das pessoas que conheço toma pelo menos um remédio por…
Dermohacking: o futuro do cuidado com a pele – por Cristiane Sanchez
Quando cuidar da pele vai muito além do espelho Sinto muito em…
A estética da imperfeição – por Cristiane Sanchez
Durante muito tempo, a beleza esteve aprisionada em moldes estreitos. Rosto simétrico,…
Estratégias para cultivar uma vida de alegrias diversificadas – por Cristiane Sanchez
A pílula mágica da alegria (que nunca existiu) Você já disse ou…
A inflamação que ninguém vê: o elo oculto entre emoções, intestino e envelhecimento – por Cristiane Sanchez
Nos últimos anos, sintomas sutis como cansaço inexplicável, irritação, musculatura tensa e…
Como o tédio pode curar: a arte de não fazer nada – por Cristiane Sanchez
Vivemos em uma era onde a conexão constante é a norma. Smartphones,…
Do Pulso ao Coração: Dois saberes para o tratamento da Hipertensão. Cristiane Sanchez
Em um consultório, o ritual é familiar: o manguito do esfigmomanômetro abraça…
Na quietude do inverno, a força do recomeço. Por Cristiane Sanchez
Chega o inverno e, com ele, os ventos que nos fazem encolher…
O Abraço: O Lugar Mais Confortável do Mundo. Por Cristiane Sanchez
O abraço é, em sua essência mais pura, muito mais do que…
Simpático Demais? Os Limites da Amabilidade na Vida e na Saúde. Por Cristiane Sanchez
Imagine alguém que conquista todos com um sorriso caloroso e um elogio…
Você não nasceu para ser produtivo o tempo todo. Por Cristiane Sanchez
Sabe aquela sensação de acordar cansado mesmo depois de uma noite inteira…
Você Está Acelerando Seu Envelhecimento Sem Saber! Seis Hábitos Que Estão Silenciosamente Roubando Sua Vitalidade. Por Cristiane Sanchez
Vivemos mais do que nunca. No entanto, a pergunta que deveríamos fazer…
A mente em colapso digital: Como o Doomscrolling está adoecendo você em silêncio. Por Cristiane Sanchez
Quando rolar a tela se transforma em queda livre emocional Você deita…
A Doença Não Chega de Surpresa: Como Escolhas Cotidianas Constroem Crises de Saúde. Por Cristiane Sanchez
A ilusão do súbito Vivemos em uma cultura que trata a doença…
O Silêncio Perdido: Como os “PING” Estão Roubando Nossa Paz e Adoecendo a Mente. Por Cristiane Sanchez
Era para ser apenas mais uma manhã tranquila. Um chocolate quente, um…
Bom humor é quase milagre — e tem oração para isso. Por Cristiane Sanchez
Imagine só: o Papa Francisco, cercado por líderes mundiais, cardeais, teólogos e…
Conectados e Sozinhos: A Solidão na Era das Redes Sociais. Por Cristiane Sanchez
Estamos cercados por gente, emojis, curtidas, mensagens. Mas será que temos mesmo…
O corpo das emoções. Por Cristiane Sanchez
Já reparou como uma emoção pode mudar o seu corpo antes mesmo…
Autismo: Nem Menos, Nem Mais. Apenas Diferente. Por Cristiane Sanchez
Abril é o mês da conscientização sobre o espectro autista. E mais…
Você Está Funcionando Abaixo do Seu Potencial (e Isso Tem Solução): Hackeie Seu Corpo. Por Cristiane Sanchez
Pequenas Mudanças, Grandes Impactos Você já teve a sensação de estar esgotado,…
Antes de Mudar Sua Vida, Mude a Hora de Dormir. Por Cristiane Sanchez
“Como você está dormindo à noite?” Essa pergunta, aparentemente simples, tem se…
O Poder do Sono Reparador nas Decisões do Dia. Por Cristiane Sanchez
O sono, frequentemente subestimado em nossa sociedade acelerada, é um alicerce fundamental…
Entre o Espelho e a Mente: O Paradoxo da Estética Sem Fim. Por Cristiane Sanchez
IntroduçãoVivemos na era da estética instantânea, onde os padrões de beleza são…
A Fáscia e a Dor: O Que Está Escondido Sob Nossa Pele? Por Cristiane Sanchez
A fáscia é um tecido crucial para a mobilidade e percepção da…
Falar, todo mundo fala: a arte perdida de ouvir. Por Cristiane Sanchez
Dia desses, em meio a uma conversa animada com um amigo, ele…
Desconecte-se Para se Reconectar: Como melhorar seu cérebro e evitar a fadiga digital. Por Cristiane Sanchez
Vivemos em uma era dominada pelas telas. Computadores, smartphones, tablets e televisores…
Fibromialgia: A Dor Invisível que Exige Conscientização e Cuidado. Por Cristiane Sanchez
Fevereiro roxo é um período dedicado à conscientização sobre doenças crônicas, incluindo…
O Futuro do Envelhecimento: os ratos como pioneiros. Por Cristiane Sanchez
Imagine um mundo onde os marcadores do tempo no corpo humano não…
O Poder Transformador do Desapego: Como Organizar a Casa e a Vida. Por Cristiane Sanchez
No final do ano, decidi fazer uma reforma em casa. Com o…
Você Ouviu Isso? Como Proteger Sua Audição e Envelhecer com Qualidade. Por Cristiane Sanchez
Com o aumento da expectativa de vida, envelhecer deixou de ser apenas…