O lixo é um problema sério para o planeta. Mais grave ainda no Brasil, que não conseguiu eliminar os “lixões”. Gravíssimo para São Paulo, a maior cidade brasileira, que produz quinze mil toneladas de descartes por dia. É uma quantidade excessiva, mai...
Durante anos, a documentação foi tratada como um mal necessário: extensa, estática, pouco utilizada e, muitas vezes, desatualizada no momento em que alguém realmente precisava dela. Em 2026, esse cenário muda de forma definitiva porque a chamada docu...
Todo ano nasce com uma promessa silenciosa, será melhor se nós formos melhores para nós mesmos. Desafios sempre existirão, não há planejamento que os elimine por completo. Ainda assim, um ano não precisa ser definido pelas dificul...
Encerrar um ciclo é um dos movimentos emocionais mais sofisticados que alguém pode fazer. Não porque exige força, mas porque exige lucidez. Exige a delicadeza de observar a própria história sem pressa, sem fuga e sem a tentação de...
Existe uma ideia sedutora de que alguns nascem “prontos”, com uma espécie de chip mental que os torna naturalmente vencedores. Mas na psicologia do esporte, essa visão não apenas é equivocada, ela limita o potencial humano. Não ex...
Posso te falar com verdade? A vida não é um sopro que passa rápido demais. A vida acontece todos os dias, nos pequenos gestos que repetimos sem pensar, no jeito como levantamos da cama, no primeiro pensamento que nos atravessa pel...
Você já acordou com quarenta e poucos anos sentindo que metade do filme passou e você ainda não entendeu o roteiro? De repente, o trabalho que sustentou a família parece uma prisão dourada, o casamento vira rotina morna, o espelho...
Equilíbrio interno como a chave para o romance saudável Há quem diga que o amor é coisa do coração. Mas o corpo inteiro desmente essa história. O coração acelera, o estômago encolhe, o sono foge, a respiração muda de compasso. O a...