Em vez dos votos tradicionais de final de ano, convido você a uma leitura que não é apenas sobre a “noite feliz”, mas sobre o espírito com que devemos conduzir a vida hoje, amanhã e todos ...
Você já sentiu que dorme, mas acorda cansado?Que cumpre todas as tarefas do dia e, ainda assim, carrega uma sensação persistente de esgotamento? Esse cansaço não é falta de força de vontade, nem sinal...
O limite entre o alerta e o esgotamento A ansiedade é, originalmente, um mecanismo de sobrevivência. Em doses normais e adaptativas, ela nos prepara para enfrentar desafios, aguçando nosso foco e noss...
O que a sua raiva tem a ver com a sua dor de cabeça? Você já parou para pensar que aquela fadiga crônica que te persegue ou aquela dor de cabeça de tensão que insiste em voltar podem não ser apenas re...
Há uma notícia que tem circulado amplamente, despertando curiosidade e esperança: a meditação pode rejuvenescer o cérebro de uma pessoa de 50 anos, fazendo-o se assemelhar ao de alguém com 25. Será qu...
Você já acordou com quarenta e poucos anos sentindo que metade do filme passou e você ainda não entendeu o roteiro? De repente, o trabalho que sustentou a família parece uma prisão dourada, o casament...
Descubra o Slow Aging, a filosofia que prioriza a saúde e a autenticidade na longevidade. Entenda o papel da Acupuntura Facial nesse pacto elegante com o tempo Ao passar o dedo pela lateral do rosto, ...
Equilíbrio interno como a chave para o romance saudável Há quem diga que o amor é coisa do coração. Mas o corpo inteiro desmente essa história. O coração acelera, o estômago encolhe, o sono foge, a re...
Você já se perguntou o que existe por trás de uma piada sobre ‘estar surtando’ ou ‘ser bipolar’ ou usar o termo “CAPS”? O que parece apenas humor digital revela, na verdade, uma dinâmica corrosiva: qu...
Há quem acorde com a mandíbula cansada, o rosto dolorido e a sensação de ter passado a noite lutando contra algo invisível. Esse “algo” tem nome: bruxismo. Mas sua natureza vai muito além do ato de ra...