Quando pensamos em cuidar da saúde, algumas recomendações aparecem quase automaticamente. Comer melhor, fazer atividade física, dormir o suficiente, não fumar, controlar a pressão arterial, a glicemia...
Você acorda bem. Dormiu profundamente, levanta disposto e não se lembra de ter despertado durante a noite. Antes mesmo de sair da cama, olha para o relógio: nota de sono 61. Poucos segundos antes, voc...
A prevenção da demência costuma ser associada à velhice, quando surgem os primeiros esquecimentos e cresce a preocupação em preservar a memória. A ciência está deslocando esse olhar para muito antes. ...
Depois de uma noite mal dormida, uma ideia parece óbvia: precisamos recuperar o sono perdido. Surge a vontade de cochilar, permanecer mais tempo na cama ou antecipar o horário de dormir. Afinal, se es...
Já parou para pensar que, na maior parte do tempo, você simplesmente “esquece” que tem um corpo? No auge da saúde, o coração bate, os pulmões inflam e as articulações se movem sem que você...
Vivemos cercados por tecnologias capazes de monitorar praticamente tudo. Relógios inteligentes acompanham os batimentos cardíacos, aplicativos registram o sono, exames laboratoriais revelam alterações...
Em 1975, Ivan Illich publicou Nêmesis da Medicina, obra na qual advertia que uma sociedade poderia perder autonomia sobre a própria saúde ao transferir para as instituições médicas experiências que ta...
Dizia Guimarães Rosa em Grande Sertão: Veredas: “Viver é perigoso. Carece de ter coragem.” São muitas as coragens que precisamos invocar todos os dias: resistir à inércia, sustentar o conv...
Há mais de dois mil anos, médicos chineses observavam um fenômeno que continua profundamente atual. Pessoas submetidas a situações de ameaça deixavam de experimentar a alegria da mesma maneira que ant...
Como a tristeza afeta múltiplos sistemas do organismo A expressão popular “morrer de tristeza” atravessa séculos, permeando a literatura, a arte e o imaginário coletivo. Por muito tempo, f...