As pessoas que conseguem manter o bom humor ativo são pessoas mais comunicativas e saudáveis.
O bom humor melhora os relacionamentos tornando o enfrentamento da realidade mais suave.
Com bom humor conseguimos ver o lado bom das coisas ruins.
Fica mais fácil viver, enfrentar e superar a realidade, muitas vezes, tão difícil.
O maior segredo para viver bem é o bom humor.
É uma chave de ouro!
Portanto, esse tipo de flexibilidade para encarar os acontecimentos desagradáveis faz bem também à saúde.
Dar boas risadas é tudo de bom!
Ter bom humor é viver com prazer por ter uma visão otimista do mundo.
“Um indivíduo bem-humorado sofre menos porque produz mais endorfina, um hormônio que relaxa”, diz o clínico geral Antônio Carlos Lopes, da Universidade Federal de São Paulo.
Quanto mais bem-humorado você for, mais bem-humorado você ficará.
A endorfina também controla a pressão sanguínea, melhora o sono e o desempenho sexual.
Portanto, existe algo pior do que o mau humor?
Gera angústia, palpitação, arritmia cardíaca, mãos frias, dor de cabeça, dificuldades na digestão e irritabilidade, segundo o médico Antônio Carlos Lopes.
O indivíduo mal-humorado tende a tratar inadequadamente as pessoas porque não está bem.
Obviamente, não dá para achar graça em tudo. Há situações em que a tristeza é inevitável.
Desta forma, a alegria e a tristeza fazem parte da vida de todos nós.
A alegria favorece a integração e a tristeza a introspecção.
É inerente à existência da espécie humana a oscilação entre esses sentimentos.
Hoje, há muitos profissionais de saúde que defendem a entrada das risadas no dia a dia dos pacientes internados.
Depois de uma boa risada vem aquela sensação deliciosa de relaxamento.
O bem-humorado não tem medo de errar, ele é livre, solto e descontraído.
É muito bom estar perto de quem tem bom humor, pois a convivência se torna harmônica.
A humanidade seria mais saudável se aprendesse a aplicar o bom humor em várias situações da vida.
“O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do hábito de olhar as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior.”
Alfred Montapert (1906-1977), escritor francês.
