Os números aumentam, mas o que mais assusta não são os dados. São as histórias por trás deles.
O suicídio entre jovens vem crescendo de forma preocupante, especialmente entre adolescentes e adultos jovens, com aumento significativo já a partir dos 10 anos e índices ainda mais alarmantes entre 15 e 29 anos. E isso não está distante da nossa realidade. Está dentro das casas, nas escolas, nos grupos de amigos. Está nos silêncios que a gente não percebe, nas mudanças de comportamento que passam despercebidas, nas dores que não encontram espaço para serem ditas.
São jovens que continuam cumprindo suas rotinas, que ainda riem, que ainda aparecem. Mas por dentro, muitos estão esgotados. Sobrecarregados emocionalmente, confusos, sem saber como lidar com o que sentem.
Existe uma dor que não aparece no corpo. Não deixa marcas visíveis. Não interrompe necessariamente o funcionamento externo da vida. Mas consome por dentro, de forma silenciosa e contínua. E talvez seja justamente por isso que ela seja tão negligenciada.
A gente ainda vive em uma sociedade que não aprendeu a lidar com o sofrimento emocional. Em vez de escutar, a gente corrige. Em vez de acolher, a gente julga. Em vez de tentar entender, a gente reduz.
Ainda é comum ouvir que ansiedade é frescura. Que depressão é falta de ocupação, falta de força, falta de fé. Frases prontas que, muitas vezes, são ditas sem a menor noção do impacto que causam em quem já está fragilizado.
Mas quem sente sabe que não é assim.
A ansiedade não é só preocupação exagerada. Ela envolve alterações reais no corpo e na mente. O coração acelera, a respiração muda, o pensamento não desacelera. A pessoa vive em estado de alerta constante, como se estivesse sempre esperando algo ruim acontecer. Isso cansa. Isso desgasta. Isso adoece.
A depressão também vai muito além da tristeza. Ela mexe com a energia, com o sono, com o apetite, com a forma de pensar. Tira o interesse pelas coisas, afasta das pessoas, enfraquece o sentido da vida. Não é simplesmente “ficar triste”. É, muitas vezes, não conseguir sentir quase nada.
E o que mais agrava esse cenário é o silêncio.
Muitos jovens não falam sobre o que sentem porque já aprenderam, em algum momento, que não serão compreendidos. Que vão ouvir que é drama, que é exagero, que é fase. Então eles se fecham.
E o que é guardado não desaparece. Se acumula.
Vai ocupando espaço por dentro. Vai criando um peso difícil de sustentar. Vai gerando um cansaço emocional que não se resolve com descanso físico. Até que, em alguns momentos, a pessoa já não consegue mais enxergar possibilidades.
Isso não acontece de forma repentina. É um processo. É o acúmulo de pequenas dores ignoradas, de pedidos de ajuda indiretos que não foram percebidos, de tentativas frustradas de ser ouvido.
Além disso, essa é uma geração exposta a uma intensidade de estímulos que nenhuma outra viveu da mesma forma. Comparações constantes, excesso de informação, pressão por desempenho, validação através de redes sociais, medo de não ser suficiente. Tudo isso impacta diretamente a forma como esses jovens se percebem e se relacionam com o mundo.
Sem suporte emocional adequado, esse cenário se torna ainda mais difícil de sustentar.
E aí fica uma pergunta que precisa, de fato, ser levada a sério.
O que mais precisa acontecer para que a gente pare de minimizar o sofrimento psíquico?
Não é falta de força. Não é escolha. Não é simplesmente querer melhorar.
Se fosse, ninguém permaneceria nesse lugar.
O que existe é uma dor real, que precisa ser reconhecida, validada e cuidada. Ansiedade e depressão não são exageros. São condições que interferem diretamente na forma como a pessoa pensa, sente e vive.
E isso exige responsabilidade.
Responsabilidade no que se fala. Responsabilidade no que se compartilha. Responsabilidade na forma como se reage ao sofrimento do outro.
Acolher não é ter todas as respostas. É, muitas vezes, apenas estar presente de forma verdadeira. Escutar sem interromper. Sem corrigir. Sem diminuir.
Porque, enquanto ainda tem gente dizendo que é frescura, tem alguém tentando suportar mais um dia em silêncio.
E, às vezes, o que essa pessoa mais precisa não é de uma solução imediata. É de alguém que olhe, que escute e que faça ela sentir que não está sozinha.
Cada dor é única e merece ser ouvida sem julgamentos.
