Todo ano nasce com uma promessa silenciosa, será melhor se nós formos melhores para nós mesmos. Desafios sempre existirão, não há planejamento que os elimine por completo. Ainda assim, um ano não prec...
Encerrar um ciclo é um dos movimentos emocionais mais sofisticados que alguém pode fazer. Não porque exige força, mas porque exige lucidez. Exige a delicadeza de observar a própria história sem pressa...
Existe uma ideia sedutora de que alguns nascem “prontos”, com uma espécie de chip mental que os torna naturalmente vencedores. Mas na psicologia do esporte, essa visão não apenas é equivocada, ela lim...
Posso te falar com verdade? A vida não é um sopro que passa rápido demais. A vida acontece todos os dias, nos pequenos gestos que repetimos sem pensar, no jeito como levantamos da cama, no primeiro pe...
Você já acordou com quarenta e poucos anos sentindo que metade do filme passou e você ainda não entendeu o roteiro? De repente, o trabalho que sustentou a família parece uma prisão dourada, o casament...
Equilíbrio interno como a chave para o romance saudável Há quem diga que o amor é coisa do coração. Mas o corpo inteiro desmente essa história. O coração acelera, o estômago encolhe, o sono foge, a re...
Todo dia, a série absurda segue da hora do acordar ao dormir, as tarefas que se repetem, quase todas obrigatoriamente, por você, ou por quem ou por aquilo que depende do seu comando. As físicas, e as ...
Quando alguém adoece no corpo ou na alma o que mais precisa é de acolhimento. De um olhar que fortaleça, de uma presença que apoie. No entanto, o que muitas vezes encontra é o contrário: um olhar de p...
O álcool está em todo lugar: em festas, nos brindes de conquista, no relaxamento depois de um dia difícil. Ele parece inofensivo, quase parte da vida. Mas é justamente essa naturalidade que esconde o ...
Você conseguiu se afastar. Respirou. Sentiu liberdade. Mas, de repente, ele ou ela reaparece. Doce, arrependido(a), quase perfeito(a). Seu coração dispara. A mente vacila. Isso tem nome: hoovering&nbs...
