No outono, as temperaturas são mais agradáveis, porém as variações são mais frequentes, o que piora a poluição e deixa o tempo mais seco. Como consequência, os casos de gripe, resfriados, bronquite, alergia e pneumonia aumentam. Podemos dizer que o principal vilão é o vírus do resfriado e da gripe, pois predispõe a complicações como laringite, sinusite, otite, amigdalites e pneumonia.
O organismo tem meios de proteção, mas quedas bruscas na temperatura e o clima mais seco impedem a defesa. Quem tem rinite alérgica ou asma, por exemplo, entra em crises com mais facilidade mesmo estando em tratamento devido à irritação da mucosa respiratória pelo aumento de ácaros, mofo e poluentes.
O outono no Brasil é caracterizado por ondas de calor, períodos de chuvas e frio de acordo com cada região. Às vezes tudo isto no mesmo dia!
No Brasil, aproximadamente 40.000 pessoas são internadas por gripe, com 10% de óbitos. Idosos e crianças são mais vulneráveis nessa época do ano.
Alguns cuidados são importantes:
- Mantenha os ambientes arejados. Mesmo com o frio, é importante abrir as janelas e deixar o ar circular.
- Beba muita água.
- Higienize as mãos com frequência.
- Alimente-se bem.
- Durma o suficiente.
- Vacine-se contra a gripe.
Procure serviço médico de pronto atendimento sempre que os sintomas da gripe ultrapassarem 10 dias
