É notório que tem aumentado, e muito, o número de pessoas com problemas emocionais. Ficou quase comum o uso de remédios tarja preta e o exagero no uso de bebidas alcoólicas ou drogas ilícitas. Comer demais por ansiedade e dificuldade em dormir virou lugar comum; é quase o novo normal.
A primeira pergunta, cuja resposta pode nos levar a refletir sobre o tema, é a seguinte: como você tem usado seu tempo? Partindo do princípio que gastamos de 6 a 8 horas para dormir e ainda temos o tempo necessário para o banho, refeições e idas e vindas para estudar ou trabalhar. Bem, o que o leitor faz com o tempo restante? Tenho alguns conhecidos que me mandam, diariamente, pelo WhatsApp, vídeos e textos longos defendendo seu político preferido ou atacando o inimigo do político. Outros gostam de enviar publicações falando do time de coração ou tirando sarro do time rival que não está bem na tabela do campeonato. E tem aqueles que cuidam da vida dos outros na internet ou adoram descarregar suas neuroses em comentários nas redes sociais.
A pergunta que complementa é a seguinte: quanto tempo essas pessoas utilizam para cuidar delas mesmas? Do próprio cotidiano, de seus interesses físicos, emocionais e familiares. Normalmente, aqueles que não estão bem emocionalmente ou financeiramente, é porque esquecem de olhar para si e não cuidam das coisas essenciais de suas vidas. Cometem o erro de gastar energia física e mental com os outros. E o pior, depois ficam reclamando que não estão bem. Mas é claro que não podem estar satisfeitos com os resultados; não estão adequados porque não dedicaram tempo suficiente para aquilo que é realmente importante.
